会員の皆様へ①12月に入りました、寒さも厳しくなります、健康には十分に注意してお過ごしください。体を動かすのが少なくなりますので「健康寿命を延ばす会」でシニア向けの体操を覚えて自宅などで続けると全然違いが出てきます。この […]